La postura defensiva es el cimiento de una defensa efectiva. Como nos enseña Damián Stazzone en su charla «FUTSAL Desde Adentro», una postura correcta es fundamental para el futsal, pues es desde donde se desprende la capacidad de los jugadores para leer y reaccionar ante los movimientos del rival. Esta base se compone de tener un tronco rígido, piernas flexionadas, y una pierna ligeramente por delante de la otra [02:21]. Un elemento que resalta como crítico en la postura, es la visión periférica [02:39], una habilidad que permite tener un campo visual amplio y dominar múltiples situaciones al mismo tiempo.
Complementando esta visión, el jugador y entrenador brasileño Matheus Palhinha profundiza en los detalles de la postura defensiva, agregando matices esenciales para dominar el 1 vs 1. En su video, explica que la postura no es estática, sino una posición de alerta constante:
- Pies y Piernas: Palhinha recomienda flexionar un poco las rodillas y mantener una pierna ligeramente por delante de la otra. El peso debe estar en la punta de los pies, cambiando constantemente entre las piernas para estar listo para reaccionar y atacar el balón en el momento adecuado [01:15].
- Ataque al Balón: La postura defensiva permite «dar el bote» [01:57], una acción que implica acortar la distancia con el oponente y atacar el balón con la punta del pie en el momento oportuno. Esta acción puede ser frontal o lateral, dependiendo del movimiento del atacante.
- Inducción del Rival: Una postura bien definida también permite «inducir» al rival [03:45]. Esto significa posicionarse de tal manera que se obliga al oponente a moverse hacia los costados de la cancha, un espacio más reducido que dificulta sus acciones. Si el atacante se encuentra a tu izquierda, debes colocar tu pierna derecha adelante y viceversa, forzándolo a ir hacia la banda.
En resumen, la postura defensiva es una combinación de técnica, percepción y estrategia. Se trata de una preparación física y mental que te permite controlar la situación, anticiparte a los movimientos del rival y mantener la solidez defensiva de tu equipo.
